黒酢にんにくでパワー回復|命を紡ぐサプリ

日々の健康にプラスを

酢

特徴とその効果

黒酢は、ダイエットや健康に良いというイメージを持った人が多くいます。 黒酢は、人間の体内に入ると、疲労の原因となる乳酸を分解する、クエン酸へと変化します。また、高血圧抑制作用や、糖代謝改善作用、肝機能改善作用などの、様々な健康機能を持っています。 また、黒酢は、脂肪の蓄積を抑え分化を抑制するため、抗肥満作用が期待できます。こちらも、体内のエネルギーを効率よく燃焼するクエン酸のおかげです。基礎代謝が活発になり、脂肪代謝が活発になるため、運動にもよりよい効果を与えます。 さらには、近年がんの予防効果もあると言われています。がん細胞の増殖の抑制に効果があり、潰瘍性大腸炎の発症も抑制します。大腸がんへのリスクに備えることができるのです。 以上のように、黒酢にはたくさんのメリットがあります。

用法用量を守って健康に

現在では黒酢を摂取しやすいよう、飲料やサプリメントが多く広まっています。食事や運動を適切に行った上で、毎日摂取することで適切に効果が現れるでしょう。 しかし、注意すべき点がいくつかあります。ひとつは、空腹時の摂取は避けるということです。空腹時にお酢を飲むと、胃が荒れてしまう可能性があります。そのため、黒酢を摂取するタイミングに決まりはありませんが、食事中や食後がオススメです。 次に、過剰に摂取することはやめるということです。1日の摂取量は薬と同じように決まっています。多く摂取したから、余計に健康になるというわけではありません。 健康になるために、黒酢の用法を間違えたために、不健康になるのは本末転倒です。正しく摂取することを心がけ、健康を目指してください。

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